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防癌十要素  

2017-04-17 14:36:31|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自沉默的梧桐树《防癌十要素》

 

防癌十要素 - 沉默的梧桐树 - 沉默的梧桐树

  

防癌十要素

  


              戒烟限酒,饭后漱口;   
 
            锻炼经常,避免肥胖;
 
          爆晒阳光,不宜过长;
 
         心境欢愉,不生闷气;
 
         粗细搭配,多吃纤维;
 
         减少肉食,厚味肥腻;
 
         常喝酸奶,多吃果菜;
 
          不吃发污,霉变食物;
 
          少吃咸甜,火烤油煎;
 
         保持环境,清洁卫生。

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