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wujun700的博客

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感冒要喝它,咳嗽要喝它,便秘要喝它  

2017-04-08 11:33:36|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 水对于生命的重要性不用多说,其实,水还能治病!许多身体的不适、慢性疾病等都能通过一杯水缓解。

  

  下面,湖南省中医院(中医附二)内科主任毛以林博士向大家介绍,不同的情况下,怎样喝水能缓解疾病,快看看吧!

  1   感冒发烧:多喝白开水

  毛以林教授称,当人感冒发烧时,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗,需要补充大量的水分。

  多喝水不仅促使汗出和排尿,而且可促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

  2   便秘:大口大口地喝水

  毛以林教授说,有的便秘是因为肠道等器官没有了排泄力,这类患者要大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。

  

  3   咳嗽有痰:多喝温开水

  遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难以咳出。这时候就需要多喝温开水,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用。

  4   心脏病:睡前一杯水

  睡前喝上一杯水,可以减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。如此,睡前的一杯水,可是一杯救命水呀!

  

  其实,除了毛以林教授说的这4点,白开水还能帮中老年朋友们解决更多的疾病!

  5  恶心:用盐水催吐

  准备一杯淡盐水放在手边,吐干净以后,可以用盐水漱口起到简单地消炎的作用。

  6  运动缺水:间断性、小口补水

  运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。

  

  7  色斑:清晨一杯凉白开

  人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,凉白开是最好的!清晨一杯白水是排毒妙方。

  8  肥胖:餐后半小时喝一些水

  可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,维持身材。

  

  9   胃疼:喝粥水养护

  稀饭中含有的大量的水分,非常容易消化,还能有效地润滑肠道,洗涤肠胃中的有害物质。

  10  烦躁:高频率喝水

  当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其它毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。

  

  

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