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90岁老人40岁心脏! 每天吃点这个  

2017-06-02 16:21:25|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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           “早吃姜,补药汤”:每天早晨三片醋泡姜,不劳医生开药方!

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▲国医大师路志正

国医大师路志正年高90多岁了,但从体检报告上来看,身体各个脏器的健康水平,都相当于中年人的水平,那还真是“90岁的年龄,40岁的心脏”,那他是怎样保持的那么好的呢?

原来路老是坚持吃了40多年的姜,每天进餐的时候吃三片醋泡姜。他的好心脏跟这个姜是密不可分的。

吃姜为何能保养心脏呢?

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很多人说:吃了40多年的醋泡姜,那脾胃应该保养的不错吧,那仅此而已吗?

路老说:他吃了40几年的姜,确实在脾胃方面受益很大,但吃醋泡姜是不是只养脾胃呢?

根据路老的临床研究,吃醋泡姜让脾胃功能正常,很多问题都迎刃而解。

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心脏病跟胃特别有关系,胆固醇从哪儿来的?就从肠胃来的,痛风从哪儿来,同样从肠胃来的,脾胃跟高血压都有关系,因此,我们把肠胃、脾胃搞好了,那就都解决问题了。

不仅如此,

冬季吃醋泡姜作用还大着呢:

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早上三片姜,补阳不上火!

万病皆损于阳气。要想健康长寿,先要把人的阳气补足,解决由心阳虚导致的手脚冰凉的问题。醋泡姜养生不失为明智之选。具有养胃、减肥、防脱发,预防慢性病,提升人体阳气的功效。

不过要注意,醋泡生姜平时最好放冰箱里,这样不容易坏,早餐的时候喝粥,吃点醋泡生姜,不仅清爽可口,还能补气升阳,功效远远胜过补药。

冬季常吃醋泡姜,

祛除体内湿寒效果惊人

天气逐渐转凉,许多人都会出现手脚冰凉的问题,从中医角度来看是人体内有湿气,祛湿驱寒吃什么好?

最好的办法就是食疗祛寒气。在所有能温暖身体、祛除湿寒的食物中,生姜是可以长期食用并无特别食用禁忌的。

用醋泡过的生姜,借助醋的收敛作用,把生姜的发散和温暖作用发挥到极致,提高人体体温的同时让体内湿寒消失。

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养护脾胃,

早上吃几片醋泡生姜!

常听很多肠胃功能不佳的人抱怨,胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。

饮食习惯的改变(如贪凉饮冷、饮食不规律)和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。专家提醒大家,每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。

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姜有止胃寒、解腻、助消化的功效;

而醋有开胃活血的作用,用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用。

适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。

每天三片姜,防治关节炎

姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,每天使用2到3片醋泡姜,或服用醋二十毫升左右,能辅助治疗关节炎。

降血脂,吃醋泡生姜

醋泡生姜,使生姜里的一些成分,融入到醋中,能促进血液循环,并降低血液中脂肪的含量,有降血脂的功效,建议高血脂,高血压患者适量食用。

醋泡生姜自制法

人人可以做

让我们来看看醋泡嫩姜的做法:

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原料:生姜一块(最好选用鲜姜)、米醋或陈醋一瓶。

做法:

1、生姜切片。

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2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。

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3、醋倒满,没过生姜。

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4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。

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5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。

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6、最后,盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

从上个世纪70年代开始,路老就和孔子一样,养成了每天“不撤姜食”的习惯。他的好脾胃,好心脏与吃姜是密不可分的。

食用注意

? 1、不可空腹吃,会伤胃。

? 2、一天吃3片就够了,吃太多则会导致胃热。

?3、一定要在早饭时吃,所谓早吃姜,补药汤,这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气。

而早晨7~9点,正是人体气血流注,阳明胃经之时,此时吃姜正好生发胃气,促进消化。

冬季吃醋泡生姜,养脾胃、护心脏、去寒湿……功效太强大了!朋友们不妨学一学,在家就能做的“长寿药”,毫无难度可言,作用却不一般!这么好的东西发给圈里的朋友都看看吧!

⊙注:本文内容仅为普及中医常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下服用

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